Арбузная диета рассчитана на 5 дней
Строгое соблюдение арбузной диеты.
Арбузная диета по продолжительности не должна превышать 5 дней, но в результате можно сбросить до 8 килограмм. Эта диета, как яблочная и шоколадная, относится к монопродуктовой, так что убедитесь, что у вас нет аллергических реакций на арбузы. Она считается довольно жесткой, хотя калорийность в сутки и составляет 1330 калорий.
Прежде, чем вы приступите к арбузной диете, хотим отметить, что даже если вы с удовольствием едите арбузы в повседневной жизни, провести 5 дней только на них довольно сложно. У некоторых людей бывают довольно болезненные ощущения, если они возникли, от диеты лучше отказаться. Первые 2 дня потеря веса будет проводиться исключительно за счет выведения солей и воды, ведь арбузы известны своими мочегонными свойствами.
Арбузную диету разнообразить нечем, разве что в неограниченном количестве разрешается пить обычную воду или зеленый чай. Необходимо полностью исключить из рациона алкоголь. Количество съеденных арбузов рассчитывают так: на 10кг. веса 1кг. арбуза.
Главным достоинством арбузной диеты можно считать отсутствие чувства голода и высокую эффективность. Кроме того, происходит весьма успешная очистка организма от шлаков, отложений солей и токсинов.
Арбузная диета не подходит для людей, страдающих от заболеваний мочеполовой системы и почек, а также при сахарном диабете. Недостатком является и то, что похудение происходит не за счет сжигания лишних жиров, а выведения лишней жидкости из организма.
Прежде, чем вы приступите к арбузной диете, хотим отметить, что даже если вы с удовольствием едите арбузы в повседневной жизни, провести 5 дней только на них довольно сложно. У некоторых людей бывают довольно болезненные ощущения, если они возникли, от диеты лучше отказаться. Первые 2 дня потеря веса будет проводиться исключительно за счет выведения солей и воды, ведь арбузы известны своими мочегонными свойствами.
Арбузную диету разнообразить нечем, разве что в неограниченном количестве разрешается пить обычную воду или зеленый чай. Необходимо полностью исключить из рациона алкоголь. Количество съеденных арбузов рассчитывают так: на 10кг. веса 1кг. арбуза.
Главным достоинством арбузной диеты можно считать отсутствие чувства голода и высокую эффективность. Кроме того, происходит весьма успешная очистка организма от шлаков, отложений солей и токсинов.
Арбузная диета не подходит для людей, страдающих от заболеваний мочеполовой системы и почек, а также при сахарном диабете. Недостатком является и то, что похудение происходит не за счет сжигания лишних жиров, а выведения лишней жидкости из организма.
1 день
Меню на день
|
Строгое соблюдение арбузной диеты.
0 коммент.:
Отправить комментарий