Ананасовая диета

Ананасовая диета рассчитана на 2 дня

Ананасовая диетадаже полезна: ананас стимулирует работу кишечника, быстрее избавляет от чувства голода, приводит в нормальную работу желудок и поджелудочную железу также позитивно влияет на внешность в целом. Данную диету сложно назвать таковой, поскольку это всего лишь два разгрузочных дня в неделю, во время которых вы с легкостью избавитесь от двух и более килограммов без вреда для организма.

Некоторые диетологи считают ананасовую диету весьма эффективной, поскольку в этих заморских фруктах содержится большое количество расщепляющих жиров и энзимов. Но есть и скептики, которые не согласны с этим мнением. Впрочем, ананасовая диета весьма эффективна, поскольку в 100 г ананаса содержится всего лишь 48 калорий, а также большое количество солей калия, ананас также выводит из организма ненужную жидкость. Помимо этого, в нем содержатся почти все необходимые организму минералы и витамины.

За один день ананасовой диеты необходимо съесть около двух килограмм этих фруктов, а также выпить литр ананасового сока без сахара. Дневную норму лучше всего нарезать кружочками и разделить на пять приемов пищи. Сок можно пить между этими приемами. Воду, кофе, чай пить запрещается, употребляем только перечисленные выше продукты.

Еще имеется облегченный вариант данной диеты, согласно условиям которого, помимо всего вышеназванного, разрешается также употреблять 100 грамм обезжиренного творога и 100 грамм нежирной говядины либо вареного мяса птицы, а также маленький кусочек ржаного хлеба

1 день

Меню на день Ананас кусочки 2000 гр. Ананасовый сок 1000 мл. Творог нежирный если голодно 100 гр. Курица если голодно 100 гр. Хлеб ржаной если голодно 50 гр.

Разделить меню на 4 приема пищи.

Строго соблюдайте диету!  Пить строго по меню ананасовой диеты!