prikolis: Диета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной рассчитана на 7 дней

Диета Ларисы Долиной имеет ограничения в сроках: 7 дней. В последнее время она пользуется все большей популярностью, причем многие женщины утверждают, что она проходит без особых усилий. Диета Долиной – это успешная разработка доктора Сайкова, которая также носит название кефирная диета.

Продолжительность диеты Ларисы Долиной

Длится кефирная диета всего неделю, после того, как заканчивается последний день, можно возвращаться к обычному питанию. Существенные ограничения накладываются только на сладости, мучное, жирное и острое. На следующей неделе можно снова сесть на кефирную диету. И так каждую неделю: 7 дней питаемся по обычной программе, а семь дней придерживается диеты Долиной, пока лишние килограммы не уйдут. Данная диета строго расписана по дням, последовательность их нужно соблюдать. Также не допускается замена продуктов и увеличение их количества.
На первый взгляд, эта система кажется сложной, хотя по факту это один из наиболее щадящих способов похудения. Для достижения более весомого эффекта рекомендуются ежедневные очистительные клизмы. Началом диеты Ларисы Долиной считается разгрузочный день. Употреблять норму питания нужно через каждые 2 часа, но не после 18. Перед каждым приемом пейте 50 грамм настоя ромашки, календулы и зверобоя.